Pele de Pêssego

Dez entre dez mulheres gostariam de ter uma pele linda, lisinha, sem marcas e manchas e sem nenhuma espinha. Saiba que podemos ter uma pele que parece um pêssego, basta cuidado e investimento.

Diversos fatores afetam a saúde e a aparência da pele. “Ela é o nosso maior órgão e sofre com inúmeros fatores internos, como flutuações hormonais, alimentação, ingestão de água e estresse, além dos externos, como umidade, sol, vento, poluição, atrito, temperatura do meio ambiente e da água do chuveiro e a água do mar”, afirma o dermatologista Marcelo Bellini.

O primeiro passo, segundo Bellini, para a pele perfeita, é controlar a temperatura do banho, que deve ficar por volta de 25° a 30° para não retirar a oleosidade natural da pele e deixá-la ressecada e desvitalizada. O especialista ainda dá uma dica para você acertar a temperatura. “No banheiro fechado, o espelho deve embaçar ligeiramente. Se embaçar totalmente, a água estará entre 35 e 40° e, se o banheiro ficar uma sauna, a temperatura atinge 45, 50°, um perigo para a pele”, adverte.

A hidratação depois do banho é outra atitude importante. Escolha produtos adequados ao seu tipo de pele. “Se sua pele estiver ressecada, produtos com fórmulas ricas em uréia, ácido lático, óleos naturais, aquaporine e alpha hidroxiácidos recuperam a hidratação natural”, indica Marcelo. Preste atenção ao sabonete, que deve ser leve e hidratante, mesmo no verão. Caso você tenha dúvidas sobre qual o melhor produto para a sua pele, não hesite em consultar um dermatologista.

A aplicação do filtro solar também deve ser diária, mesmo que você passe o dia inteiro no escritório. “A vantagem é que, atualmente, muitas marcas fazem associação de protetores solares com substâncias antioxidantes e antienvelhecimento. Escolha um com FPS entre 20 e 30 para o dia-a-dia. Quando se expuser diretamente ao sol, opte por um mais potente, com FPS 45 ou 60”, ensina o especialista.

Marcelo indica a aplicação de ácidos leves, como glicólico, retinol (derivado da vitamina A) e retinaldeído. “Eles são essenciais para a renovação celular e a produção de colágeno, o que garante firmeza e manutenção da textura”, explica Bellini, que indica também os suplementos de vitaminas C e E, licopeno, silício orgânico (exsynutriment), coenzima Q10, sempre sob supervisão médica. “Eles ajudam a manter a hidratação da pele, estimulam a produção de colágeno e têm ação anti-radicais livres”, complementa.

Os peelings químicos também podem ser úteis na busca por uma pele perfeita porque estimulam a renovação celular das camadas superficiais da pele e a produção de colágeno, eliminando manchas e linhas finas e deixando a pele macia e uniforme. Eles podem ser superficiais ou mais profundos, dependendo da necessidade da pele.

Se a sua pele for oleosa tome mais cuidado com a temperatura do banho e não utilize adstringentes, que na hora resolvem, mas, em longo prazo, ressecam demais a pele, deixando-a mais oleosa. Opte por sabonetes ricos em hamamélis ou ácido salicílico e utilize hidratantes que contenham ácido glicólico ou retinóico. “Os peelings de cristal também são muito úteis, pois ajudam no fechamento dos poros e reduzem a produção de oleosidade. O uso de isotretinoína diminui a atividade da glândula sebácea e o recém lançado acnebiol, de uso tópico, reduz oleosidade e tem efeito secativo na acne”, completa Marcelo.

Não podemos esquecer da alimentação, na busca por uma pele perfeita. Inclua mais fibras, que mantêm o trato intestinal em dia, e alimentos antioxidantes, como frutas e verduras, que tornam retardam o envelhecimento da pele. Evite o consumo de frituras e alimentos muito gordurosos e diminua a ingestão de café, álcool e sal. Dê preferência aos alimentos ricos em ácidos graxos essenciais, as gorduras do bem, como cereais integrais, sementes, nozes, soja, óleos de linhaça, abóbora moranga, girassol, gergelim e açafrão e peixes oleosos, como sardinha e salmão.

“Os grandes vilões da pele são os alimentos gordurosos, com conservantes e enlatados, que são ricos em radicais livres e que podem acelerar o envelhecimento cutâneo. Outro vilão é o açúcar que gera o processo de glicação, ou seja, transforma o colágeno, deixando-o mais enrijecido, facilitando o surgimento de rugas e linhas de expressão por causa da perda de flexibilidade da pele”, adverte Marcelo Bellini.

E não esqueça de beber muita água, que mantém a pele hidratada de dentro para fora e ajuda o organismo a eliminar toxinas. Consuma de seis a oito copos por dia e aumente a quantidade quando fizer atividades físicas e também no verão.

Escolha seus cosméticos
O primeiro passo é conhecer o seu tipo de pele, já que isso faz a escolha dos produtos mudar, conforme a tabela abaixo:
- Pele seca: a pele naturalmente seca ou as ressecadas precisam de muita hidratação. Escolha loções cremosas ou cremes, que hidratam mais;
- Pele mista: oleosa na zona T e seca no restante do rosto, a pele mista precisa de hidratantes que mantenham a hidratação, mas sem deixá-la oleosa. Prefira a texturas em gel creme, loções oil free ou sérum;
- Pele oleosa: mesmo elas precisam de hidratação, mas os produtos devem ser em gel ou sérum.

Procure marcas consagradas de produtos e pense numa consulta com um dermatologista que orientará um cosmecêutico, cosmético com comprovação científica e que tem função de tratamento. “Os cosméticos em geral não têm este compromisso, pois possuem princípios ativos em menor porcentagem”, explica Bellini. Além disso, preste atenção aos avisos que sua pele dá. Se ela apresentar irritações, sensibilidade ou até mesmo acne por obstrução dos poros, chamada de acne cosmética, troque o produto.

A maquiagem ajuda muito
Convenhamos, nenhuma atriz que se preze sai em fotos sem uma boa maquiagem, que esconda os mínimos defeitinhos da pele. “A pele é o mais importante da maquiagem. Não adianta caprichar nos olhos e na boca, se a pele está cheia de marcas e manchas”, explica a maquiadora Virgínia Gregório, do W Iguatemi.

Na hora de escolher o tom da base e do pó, a dica é sempre experimentar no rosto. “A pele da mão, onde as pessoas costumam experimentar, não tem a mesma tonalidade da pele do rosto e a base errada pode estragar completamente a maquiagem. Uma pessoa que tem pele amarelada, por exemplo, e usa uma base rosada fica com a pele acinzentada”, adverte a especialista.

Se o problema da sua pele são as manchas, capriche na base, no corretivo e no pó, que já escondem tudo. “Para as marcas de espinhas use um corretivo verde, que apaga o vermelho das marcas, e, em seguida, um corretivo no tom da pele, aplicando com leves batidinhas. Não arraste e evite aplicar com esponja, que retira o produto e acumula em alguns pontos”, ensina Virgínia que avisa: “normalmente o corretivo precisa ser reaplicado de tempos em tempos porque a pele o absorve muito facilmente”. Para completar, um blush, que deixa o rosto com um ar mais saudável.

Massagem Facial

O rosto projeta, por meio das marcas de expressão, as emoções sentidas ao longo da vida. E como ele é nosso cartão de visita, vale a pena dedicar alguns minutinhos do dia para deixá-lo mais bonito, não é mesmo? Eu vou ensinar algumas massagens para você fazer em casa que suavizam as marcas de expressão e vão deixar você mais jovem.

Primeiro, coloque uma música para relaxar e toque toda a região do rosto para perceber onde você acumula mais tensão: testa, sobrancelhas, olhos, nariz, maxilar, boca, queixo, orelhas e pescoço. Mas toque delicadamente e não faça críticas, apenas sinta. De olhos fechados, respire profundamente. Tente segurar o ar por alguns minutos e depois solte-o. Repita duas vezes.

Que tal agora aliviar a tensão desses músculos para ganhar uma expressão mais alegre? A massagem facial melhora a irrigação sangüínea e deixa a pele mais nutrida e oxigenada. Resultado: mais tônus e mais iluminação.

PARA AS LINHAS DO MEIO DA TESTA

Coloque o dedo médio entre as sobrancelhas e faça um movimento circular no sentido horário. Repita seis vezes. Se achar essa linha muito profunda, dê pequenos beliscões, como se cortasse a ruguinha ao meio. Repita também por seis vezes.

PARA O PÉ-DE-GALINHA
Dê um sorriso suave para localizar o ponto certo que você vai massagear: abaixo dos olhos, entre o final da pálpebra inferior e o começo da maça do rosto. Use como referência o meio do nariz. Deslize o dedo médio para a lateral e pare 1 centímetro depois. Faça nesse ponto uma massagem circular.
Depois, continue o deslizando e pare novamente 1 centímetro depois para fazer o movimento circular novamente. Continue nessa seqüência até o final do olho, onde estão localizadas as ruguinhas.

PARA AS MAÇÃS
Feche os olhos e pouse os dedos suavemente sobre eles. Agora, sem tirar os dedos dos olhos, acomode a palma da mão na maçã do rosto, encaixando-a. Depois, apóie os cotovelos em uma mesa e descanse por alguns minutos o seu rosto.

Perceba como a massagem diminui o cansaço da musculatura e revitaliza o rosto.

Manchas

Uma borracha mágica que faça esse serviço ainda não existe (pena!). Em compensação, cremes e tratamentos poderosos entram em cena para deixar a sua pele mais uniforme

Elas estão entre as maiores preocupações das mulheres que vão ao dermatologista — ficam atrás apenas de acne e micose. Não é à toa: as manchas podem surgir muito antes de você virar a casa dos 30! Aos 20 e poucos, manchas castanhas, pequenas e irregulares (as melanoses solares) aparecem em quem abusou do sol. Garotas jovens que tomam pílula anticoncepcional podem notar o surgimento de manchas que geralmente marcam a maçã do rosto, testa ou buço por causa da ação dos hormônios (os melasmas).
E quem nasceu com a pele morena pode perceber, de repente, uma nova marquinha escura depois de tomar uma picada de mosquito ou da cicatrização de uma espinha bem inflamada. “Até os 25 anos, existe maior homogeneidade da distribuição do pigmento na pele. Depois disso, a cor do rosto começa a ficar irregular”, explica Sandra Hugenneyer, especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Sorte nossa que existem boas soluções para deixar a pele mais uniforme. Saiba quais são as suas armas e consulte um dermatologista para escolher o tratamento ideal para você.

Por que elas aparecem?
As manchas são resultado da produção exagerada de melanina, um tipo de pigmento que dá cor à pele. O sol é um dos principais responsáveis por esse descontrole. Até nos melasmas, em que o grande gatilho é o hormônio, os raios ultravioleta agravam a situação. Por isso, FILTRO SOLAR é palavra-chave na prevenção e, também, no tratamento desse problema. Pense bem: já que você vai gastar os tubos (literalmente) com cremes e consultas, vale a pena caprichar na proteção para manter o resultado.

solução 1: OS CREMES MANIPULADOS
Eles são uma das primeiras opções dos dermatologistas. Depois de avaliar a sua pele, o médico prescreve uma fórmula específica para você. Grande parte das substâncias despigmentantes interfere no mecanismo que regula a síntese da melanina. Outros ativos são capazes de absorver e controlar a distribuição desse pigmento na pele. Nos manipulados, a concentração das substâncias ativas é mais alta do que nos cosméticos tradicionais. A da hidroquinona (um clássico para tratar manchas), por exemplo, fica entre 2 e 5%. Nos produtos vendidos nas farmácias, não passa de 1%. Isso se traduz em resultados mais rápidos e perceptíveis. Veja os ativos mais utilizados.

1. Hidroquinona ainda é a mais prescrita. Inibe a ação da tirosinase, uma enzima relacionada à produção de melanina. Deve ser utilizada por no máximo nove meses, pois pode provocar irritação em quem tem pele sensível.
2. Idebenona, nova queridinha dos experts, tem efeito clareador tão potente quanto o da hidroquinona. Melhor: é mais segura, sem tantas reações adversas.
3. Ácido kójico, despigmentante derivado do arroz, promove um resultado mais leve.
4. Clarinskin II é extraído do gérmen do trigo e também controla a síntese de melanina. Destaque: é liberado para o uso em gestantes, vantagem raríssima no mundo dos cremes clareadores.
5. Cosmocair C250 equilibra a produção da melanina e regula sua transferência para os queratinócitos – células da epiderme. 6. Nano White, ativo que associa arbutin (despigmentante de origem vegetal) a outros ingredientes de efeito antioxidante, como a glutationa e as vitaminas C e E.
Vantagens: além das substâncias despigmentantes, os manipulados podem conter filtro solar e ingredientes que combatem o envelhecimento, o ressecamento ou o excesso de oleosidade, tudo no mesmo pote. Desvantagem: são mais instáveis e, portanto, duram menos tempo. Fique de olho na data de validade.

solução 2: PEELINGS SUPERFICIAIS SERIADOS
Dos tratamentos realizados nas clínicas, eles são os mais indicados para as manchas, pois removem apenas a camada superfi cial da pele – os mais profundos podem piorar o problema. Alguns ativos dos peelings superfi ciais seriados (feitos com intervalos de 15 dias entre uma aplicação e outra) são os mesmos dos cosméticos. O que muda é a concentração: um creme manipulado com ácido retinóico tem de 0,01% a 0,1% desse ativo, enquanto um peeling, por exemplo, tem de 1 a 5%. Não provocam dor nem tiram a paciente de circulação. Depois da primeira sessão, a pele fica levemente avermelhada e, após três ou quatro dias, pode descamar, mas de maneira discreta. Conheça três novos peelings antimanchas.
ICP (Innovation Concept Peel)
É uma mistura de vários ácidos, como o salicílico (remove a camada superfi cial da pele), o retinóico (ativa a renovação celular) e o kójico (tem ação clareadora), em altas concentrações. O médico passa uma fi na pincelada sobre o rosto como se fosse uma máscara. A paciente vai para casa e retira o ICP depois de quatro horas.
NÚMERO DE SESSÕES: de uma a três.
PREÇO POR SESSÃO: em média 300 reais.
Belides
É o nome comercial do peeling feito com o extrato da flor da margarida (Bellis perennis). Além de conter polifenóis e flavonóides, substâncias de efeito antioxidante, esse ativo interfere na produção e distribuição da melanina.
NÚMERO DE SESSÕES: de quatro a seis.
PREÇO POR SESSÃO: em média 200 reais.
Amelan
Primeiro, no consultório, o dermatologista aplica um creme com ácido kójico, ácido azeláico e hidroquinona, associados a alfaquimiotripsina, substância que potencializa o efeito desses despigmentantes. Depois, o produto, em uma versão mais fraca, é usado em casa por um ano.
NÚMERO DE SESSÕES: quatro.
PREÇO POR SESSÃO: entre 400 e 600 reais. O creme para manutenção custa cerca de 500 reais e dura entre 40 e 60 dias.
Vantagens: os resultados aparecem mais rápido do que com o uso dos cremes. Por serem peelings suaves, você não precisa ficar em casa, de molho, até a pele se refazer. Desvantagens: como as aplicações são feitas em várias sessões, exigem muitas idas e vindas ao consultório. Atenção: isso demanda uma certa disciplina sua para o tratamento dar um bom resultado.
”Se você escolheu fazer um peeling ou um tratamento high tech, saiba que eles não dispensam o uso de um creme clareador”
solução

3: TRATAMENTOS HIGH TECH
Aqui, a tecnologia é de última geração. Estes aparelhos supermodernos utilizam diversos tipos de luz para renovar a pele. As máquinas são capazes de controlar a profundidade de atuação bem como o tempo de exposição às luzes – condição essencial para garantir um bom resultado. Entenda como funcionam.
Luz intensa pulsada
Justamente por agir de maneira superfi cial, a luz intensa pulsada cai como uma luva para tratar as manchas. Ela é atraída pelo pigmento da pele, destruindo as células manchadas. Após a aplicação, aparecem pequenas crostas, que somem em dez dias. StarLux, Harmony e Quantum são os nomes dos aparelhos.
NÚMERO DE SESSÕES: pelo menos quatro, com intervalos quinzenais ou mensais.
PREÇO POR SESSÃO: cerca de 850 reais.
Fraxel laser
Esse tipo de laser também surgiu como uma alternativa menos agressiva. Com ele, é possível atingir pontos intercalados da camada superfi cial da pele em vez de tratá-la como um todo. “Isso permite uma melhor renovação das células para tratar a mancha”, explica a dermatologista Valéria Campos, pós-graduada em laser pela Universidade de Harvard (EUA). O rosto fica vermelho e inchado por dois dias (recomenda-se ficar em casa), e, depois, descama. Os médicos indicam o método especialmente para os melasmas (manchas causadas por hormônios).
NÚMERO DE SESSÕES: no mínimo três, com intervalos entre 5 e 15 dias.
PREÇO POR SESSÃO: varia de 1,5 mil a 3 mil reais cada uma.
Terapia fotodinâmica com ALA (ácido aminolevulínico)
Originalmente utilizada para tratar o câncer de pele, essa terapia tem se mostrado bastante eficaz para recuperar as melanoses solares, o tipo de mancha de quem não se cuidou no verão. Esse tratamento usa o ácido aminolevulínico – uma substância que potencializa os efeitos da luz. A vantagem é que dá para aplicá-lo apenas sobre as manchas, sem danificar a área ao redor. Nos primeiros dias, a pele pode descamar.
NÚMERO DE SESSÕES: de uma a três.
PREÇO POR SESSÃO: entre mil e 1,4 mil reais.
Vantagens: os aparelhos trazem resultados mais rápidos, pois, muitas vezes, você já nota diferença na primeira sessão. Desvantagens: o custo é altíssimo. Sem falar que alguns especialistas não garantem que as máquinas sejam muito mais eficazes do que uma seqüência de peelings superficiais.

Poros abertos. Saiba como resolver

Sabe quando acabamos de limpar a pele, com todo o cuidado, e ela já parece estar oleosa novamente? São os poros. Saiba como funcionam esses “inimigos ocultos” de quem tem a pele oleosa ou mista.

Para começar, os poros têm uma função muito importante para o nosso corpo e não são tão “vilões” assim. Eles ajudam a manter a temperatura do corpo e a proteger e hidratar a pele. O problema é que, em peles oleosas, eles tendem a ficar mais dilatados e expostos, facilitando o acúmulo de poluição, de resíduos e da oleosidade natural da pele. Por isso, temos aquele “brilho” indesejado o dia inteiro.

Algumas linhas de cosméticos ajudam a contrair os poros, reduzindo essa oleosidade, e outras inibem a produção de secreção das glândulas sebáceas. Porém, antes de escolher um tratamento, é importante consultar um profissional para saber qual é a causa da oleosidade (pode ser acne, dermatite seborréica, etc.).

Pessoas com pele oleosa, ou seja, mais espessa, de poros dilatados e visíveis e com a aparência sempre brilhante não podem dispensar uma boa limpeza, tomando cuidado para não optar pelos produtos adstringentes.
A água deve ser combinada a géis ou sabonetes específicos para higiene. É importante, no entanto, nunca usar o mesmo sabão ou gel usado para lavar as mãos, por exemplo. Para hidratação, melhor recorrer a loções suaves que deixam respirar a pele.
Para uma limpeza mais profunda, a idéia é usar produtos esfoliantes granulados ou de arraste que limpam e eliminam as células mortas. Duas vezes por semana, uma máscara esfoliante e um purificante devem ser a alternativas.

Produtos contendo retinóicos (derivados de vitamina A), alfa-hidroxiácidos ou ácido salicílico também são ótimos para esse tipo de pele.

Se a sua pele é oleosa, lembre-se que os itens de maquiagem, como a base, também devem ser livres de óleo. Uma opção prática para o dia-a-dia são os lencinhos antioleosidade, que retiram o excesso de gordura da superfície e podem ser usados várias vezes ao dia.
Para quem não consegue conviver com os “poros abertos”, a medicina estética aponta algumas opções. O tratamento a laser ajuda a contrair os poros e o peeling remove as camadas superficiais da pele, deixando os poros “menos profundos”. Mas cuidado: esses tratamentos não devem ser feitos com muita freqüência nem sem acompanhamento porque são bastante agressivos à pele.